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ダイエット日記 by けんた君 [6]


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2002年 9月29日(日)     
・キャベツとしこ鰯
・マッシュメークィン

   連日、似たメニューで手抜き。。。



2002年 9月28日(土)     
・キャベツと鯵アラ
・マッシュ北あかり



2002年 9月23日(月・祝)     
・キャベツと煮干しの煮物
・鯵の煮こごり



2002年 9月22日(日)     
人参とキャベツとしこ鰯の煮物



2002年 9月21日(土)     
・白菜と鯵のアラ炊き



2002年 9月16日(月・祝)     
・大根と小鯵の煮物
・納豆(ビール酵母入り)

   待ってます



2002年 9月15日(日)   敬老の日 
・白菜と煮干しの煮物
・カリカリご飯(カップ1/3)



2002年 9月14日(土)     
・キャベツとささみの煮物
・豆腐の切り落とし



2002年 9月8日(日)     
・白菜と白焼き鰻の煮物
・カリカリご飯(カップ1/2)



2002年 9月7日(土)     
・白菜と人参とひじきと小鯵の煮物
・マッシュポテト



2002年 9月1日(日)
2002年 8月31日(土)
    
 
   何を作ったか、忘れた。



2002年 8月28日(水)    けんた休暇2
・大根と人参と秋刀魚の煮物

   1匹80円の秋刀魚。大喜びで食べてくれた。



2002年 8月27日(火)    けんた休暇
・チンゲン菜と人参と笹カマの煮物



2002年 8月25日(日)     
・大根と人参と牛肉の煮込み



2002年 8月24日(土)     
・笹カマと人参とひじきの煮物



2002年 8月18日(日)     
・鶏がらで煮たキャベツとガラほぐし肉

   お出かけしていたので、昨日の残りをチ〜ン(手抜き)



2002年 8月17日(土)     
・鶏がらで煮たキャベツとガラほぐし肉
・鶏がらで炊いた押し麦

   昨日、トリガラを買って
   お姉が持ってきたキャベツで30分程煮た。
   その後、シャトルシェフで保温調理。 けんたは大喜びだった。



2002年 8月11日(日)     
・牛肉とひじきと高級クズ野菜の煮物(陀羅尼助丸 5粒)
・おはぎ(白胡麻,黒胡麻,四万十青海苔,きな粉,餡子)



2002年 8月10日(土)     
・煮干しと高級クズ野菜の煮物
・愛ちゃまから戴いたシリアル食
・ぱぱりんのお土産の仙台笹カマ



2002年 8月04日(日)     
・しこ鰯と刺し身のツマの煮物



2002年 8月03日(土)     
・しこ鰯とキャベツの煮物
・カリカリご飯(カップ1/3)




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