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ダイエット日記 by けんた君 [5]


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2002年 7月28日(日)     
・小あじと大根の煮物
アスパラペースト
・トコロテンの切り落とし

   水分補給の為に心太を作りました。



2002年 7月27日(土)     
・刺し身のツマと血合いの煮物
・カリカリご飯(カップ1/3)



2002年 7月21日(日)     
・高級クズ野菜とビーフ(白菜,大根,人参,利尻昆布粉入り)
・納豆



2002年 7月20日(土・祝)   来宅4周年 
うなぎのリゾット(押し麦、、大根、トマト、人参利尻昆布粉入り)

   来宅4周年&土用の丑の日なので地元産うなぎの白焼き。



2002年 7月14日(日)     
・小鯵のリゾット(押し麦、白菜、利尻昆布粉入り)
・麦とろ納豆 (7/10は納豆の日)



2002年 7月13日(土)     
・ミネラルサラダ(ひじきの煮物 大根 煮干し入り)
・納豆 (7/10は納豆の日)



2002年 7月07日(日)   七夕 
・しこ鰯と大根菜の煮物
アスパラ北あかりのサラダ



2002年 7月06日(土)     
・ビタミンサラダ(ゆでキャベツ&人参の生牛肉和え)




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